<?xml version="1.0" encoding="iso-8859-1" standalone="yes" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>Expertsvar om träning för golfare - TOP 10</title>
<description>Expertsvar: träning för golfare</description>
<link>http://www.miroforlag.se/golf</link>	<item>
		<title><![CDATA[Jag har ofta ont i min högra armbåge långt ... (10721 besök)]]></title>
		<description><![CDATA[[1.] Jag har ofta ont i min högra armbåge långt efter en spelrunda. Det molar i den även utanför banan. (10721 besök)]]></description>
		<link>http://www.miroforlag.se/golf/index.php?action=artikel&amp;cat=3&amp;id=1&amp;artlang=sv</link>
		<!-- The real FAQ publication date -->
		<!-- Tue, 29 Jul 2008 21:25:00 GMT -->
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 20:18:25 GMT</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Jag mina axlar åker ofta upp och jag får ... (9963 besök)]]></title>
		<description><![CDATA[[2.] Jag mina axlar åker ofta upp och jag får lätt ont i nacken och huvudvärk – har det någon koppling till varandra. (9963 besök)]]></description>
		<link>http://www.miroforlag.se/golf/index.php?action=artikel&amp;cat=3&amp;id=3&amp;artlang=sv</link>
		<!-- The real FAQ publication date -->
		<!-- Tue, 29 Jul 2008 21:29:00 GMT -->
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 19:46:58 GMT</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Jag blir trött i nedre delen av ryggen efter ... (9340 besök)]]></title>
		<description><![CDATA[[3.] Jag blir trött i nedre delen av ryggen efter mitt golfspel. (9340 besök)]]></description>
		<link>http://www.miroforlag.se/golf/index.php?action=artikel&amp;cat=3&amp;id=2&amp;artlang=sv</link>
		<!-- The real FAQ publication date -->
		<!-- Tue, 29 Jul 2008 21:27:00 GMT -->
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 18:33:27 GMT</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Min tränare säger att jag svankar för mycket – ... (8224 besök)]]></title>
		<description><![CDATA[[4.] Min tränare säger att jag svankar för mycket – hur jobbar jag bort min svank för att svinga bättre? (8224 besök)]]></description>
		<link>http://www.miroforlag.se/golf/index.php?action=artikel&amp;cat=2&amp;id=4&amp;artlang=sv</link>
		<!-- The real FAQ publication date -->
		<!-- Tue, 29 Jul 2008 21:30:00 GMT -->
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 20:21:42 GMT</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Jag tycker att jag blivit sned i ryggen sedan ... (7711 besök)]]></title>
		<description><![CDATA[[5.] Jag tycker att jag blivit sned i ryggen sedan jag började med golf för 10 år sedan. Jag spelar väldigt mycket och är nu rädd för att jag ska få problem med kroppen. (7711 besök)]]></description>
		<link>http://www.miroforlag.se/golf/index.php?action=artikel&amp;cat=1&amp;id=6&amp;artlang=sv</link>
		<!-- The real FAQ publication date -->
		<!-- Tue, 29 Jul 2008 15:34:00 GMT -->
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 18:18:53 GMT</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Jag får en för stor lutning bak i min ... (7581 besök)]]></title>
		<description><![CDATA[[6.] Jag får en för stor lutning bak i min baksving, det är svårt för mig att få en kontrollerad sving. Vad bör jag träna då? (7581 besök)]]></description>
		<link>http://www.miroforlag.se/golf/index.php?action=artikel&amp;cat=2&amp;id=7&amp;artlang=sv</link>
		<!-- The real FAQ publication date -->
		<!-- Tue, 29 Jul 2008 15:35:00 GMT -->
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 18:42:22 GMT</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Jag är stark och tränar mycket men stel i ... (7404 besök)]]></title>
		<description><![CDATA[[7.] Jag är stark och tränar mycket men stel i min sving och slår mest med armarna och det tar tid att komma igång i spelet. Hur gör jag för att komma igång med spelet snabbare? (7404 besök)]]></description>
		<link>http://www.miroforlag.se/golf/index.php?action=artikel&amp;cat=2&amp;id=5&amp;artlang=sv</link>
		<!-- The real FAQ publication date -->
		<!-- Tue, 29 Jul 2008 21:32:00 GMT -->
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 20:37:15 GMT</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Hur tränar man upp styrkan i underarmarna? (6976 besök)]]></title>
		<description><![CDATA[[8.] Hur tränar man upp styrkan i underarmarna? (6976 besök)]]></description>
		<link>http://www.miroforlag.se/golf/index.php?action=artikel&amp;cat=2&amp;id=8&amp;artlang=sv</link>
		<!-- The real FAQ publication date -->
		<!-- Wed, 03 Dec 2008 10:07:00 GMT -->
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 14:44:16 GMT</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Jag har en fundering kring en övning jag har ... (6803 besök)]]></title>
		<description><![CDATA[[9.] Jag har en fundering kring en övning jag har blivit tipsad om. Man håller underarmen rakt ut och håller en golfklubba i handen så att skaftet pekar rakt upp. Sedan vrider man handen så att klubban faller först åt höger och sedan upp igen och ner åt vänster - upprepa 20 ggr.
Är det för lätt med en klubba kan man hänga vikter på klubbhuvudet. 
Är detta en bra 'golf'-övning för att stärka underarmen?
/Micke (6803 besök)]]></description>
		<link>http://www.miroforlag.se/golf/index.php?action=artikel&amp;cat=2&amp;id=9&amp;artlang=sv</link>
		<!-- The real FAQ publication date -->
		<!-- Thu, 04 Dec 2008 10:41:00 GMT -->
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 18:27:06 GMT</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Hej! Jag spelar rätt mycket golf och har 11 ... (5078 besök)]]></title>
		<description><![CDATA[[10.] Hej!

Jag spelar rätt mycket golf och har 11 i handicap. Funderar på hur jag kan utveckla min golf framöver. Jag slår inte speciellt långt och mitt problem är att jag p.g.a sjukdomen Bechterew är väldigt stel i bl.a ryggen. Ländryggen har i princip ingen rörlighet kvar och jag slår därför mycket med armarna. Vad kan jag träna kroppen för att utveckla rörlighet och stärka rätt delar av kroppen? (5078 besök)]]></description>
		<link>http://www.miroforlag.se/golf/index.php?action=artikel&amp;cat=2&amp;id=10&amp;artlang=sv</link>
		<!-- The real FAQ publication date -->
		<!-- Wed, 21 Oct 2009 19:51:00 GMT -->
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 20:28:53 GMT</pubDate>
	</item>
</channel>
</rss>