Klart man kan, om man gör fel! Men samma sak gäller för vilka rörelser i vardagen eller träningen du än gör: fel teknik gör att du löper risk för skador. Knepet med svingen är att inte använda ryggen, utan höften. En korrekt utförd sving stärker din rygg och minskar istället risken för framtida problem!

/ Linus