Träning som funkar
Träning som funkar - 10 effektiva halvtimmesprogram för vardagen! En bok om funktionell träning med massor av roliga tester och övningar.
Träning som funkar kommer ut 24 augusti 2010.
• Läs mer om boken

Yoga från insidan
Om yogans rörelselära. Enkla ­övningar och tydliga illustrationer förklarar yogans biomekanik så att din yoga blir ännu mera hälsosam. Dessutom innehåller boken hela viryayoga steg 3. Viryayoga är en dynamisk yogaform som gör dig stark, rörlig och full av energi.
Yoga från insidan kommer ut 22 september 2010.
• Läs mer om boken

Träna med kettlebells
Med kettlebells kan du träna styrka i rörelse - trendig, kul och effektiv träning för hela kroppen. Kettlebells är funktionellt och det räcker med en halvtimme för en ordentlig genomkörare. Boken innehåller en mängd träningsprogram och övningstips.
• Läs mer om boken

Våga yoga - yogafilosofi i vardagen och viryayoga från grunden
En vacker och inspirerande bok om yoga som filosofi och träningsform. Passar dig som vill komma igång med yoga eller bara få ny yogaenergi. Här hittar du redskap för att må bra och njuta av vardagen. Boken visar också hela viryayoga steg 1 som gör dig stark, rörlig och full av energi.
• Läs mer om boken

Våga yoga-övningarna som dvd
I dvd:n Våga yoga hittar du alla övningarna från boken. Dvd:n är inspelad i natursköna miljöer i Thailand. Du guidas av Josephine Selander och väljer mellan 6 yogaprogram som är mellan 55 och 105 minuter långa.
• Läs mer om dvd:n

Bättre golfare med pilates
Vill du ha mer kraft i svingen och längre slag? De här enkla, effektiva pilatesövningarna ger dig utdelning på golfbanan.
Bokens författare, pedagogen och träningscoachen Åsa Dengg, har upptäckt vilka stora fördelar hennes golfande klienter har vunnit med hjälp av pilatesträningen. Förordet är skrivet av Jenny Hagman, golfinstruktör och fystränare känd från Svensk Golf.
• Läs mer om boken

Stark, glad, gravid - träning för dig som väntar barn
En komplett hälsobok för dig som väntar barn. Hälsotips och träningsprogram för graviditetens olika skeden och för att komma igång efter förlossningen. Särskilda kapitel om mat för gravida och om förlossningsförberedelse genom avslappning.
• Läs mer om Stark, glad, gravid - träning för dig som väntar barn.

Muscle Action Quality - en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll
MAQ-modellen tar funktionell träning till en ny nivå. Läs om träningsmodellen som svenska elitidrottare har använt i många år. Fyra detaljerade träningsprogram med noggrant beskrivna övningar.
• Läs mer om Muscle Action Quality - en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll

MAQ-träningsprogrammen som affisch
Nu finns de populära träningsprogrammen ur MAQ-boken som affisch! Perfekt för idrottslaget, att sätta upp i träningslokalen eller var som helst där du tränar.
• Läs mer om MAQ-affischerna